-"можно ли заниматься йогой при сколиозе позвоночника?"-
сколиоз в большинстве случаев формируется в 2 периода жизни... (5%врождённый, 95% приобретённый- про него речь)
1-в момент полового созревания , когда из за перестроения обмена веществ(обязательный процесс) может произойти сбой в усваивании кальция , кость мягкая и возможна любая конфигурация позвонков (тел позвонков), период минует и закреплённое состояние неизменно до климакса... . Куда поведёт позвоночник зависит от привычек осанки ребёнка. Степень (их 4, 3- с рёберным горбом, 4- горб 40-90 град.) зависит от уровня нарушения обмена в-ств.
2-период это как раз климакс , опять перестроение и так же возможен сбой. Вообще могут быть страшные вещи, например если видели согнутых бабулек, дедулек с клюками, которых согнуло именно в старости.
В половозрелом (среднем) возрасте сбой... (кальце-содержащих продуктов можно употреблять много , однако кальций усваиваться в должном к-ве не будет) тоже может произойти(на фоне стресса например) всё зависит от нервной системы ,которая напрямую связана с обменом веществ. Но это редкие случаи... .
Воздействовать механически(мануальная терапия и тд.) на искривлённые деформированные тела позвонков бессмысленно... , возможно только делая различные статические или динамические упражнения хоть как то повлиять на нарушенную деформацией позвонков осанку, работая с глубокими мышцами спины. Йога способна на это... , надо внимательно проанализировать асаны (можно даже самостоятельно)и выделить те, в которых непосредственно задействованы глубокие мышцы спины . Ну а на обмен веществ (в качестве предотвращения всяких сбоев) йога действует.., и очень значительно .
Последний раз редактировалось aLIS; 07.08.2009 в 00:01.
