Сколиоз Лечит Утренняя Зарядка
При сколиозе вправо, формируется опорная нога правая, но стояние на кирпичике левосторонной ногой, формирует опорную ногу левую. Если, кроме того, стоя на одной ноге приходится сохранять равновесие, или при котором нейтрализуется неединообразный стереотип сколиоза вправо. Стоять 5 минут, довести до 15 минут, либо каждое утро.
Далее, так мы формируем единообразный стереотип движений, вот поддержания равновесия и осанки. Этим мы перепрограммируем мозжечок. Кроме того, амбициозное условие – занятия утром и не менее 15 минут (на вводном этапе 15 минут не получится, между тем поэтому начинайте с 5 минут) это для искривления позвоночника вправо, для левего – на кирпичик становимся правой ногой.
Лечь на спину – подьём правой ноги до 45 градусов над уровнем пола, а именно опускать ногу не до касания пола. Поэтому, 20 повторений – 3 подхода, а также каждый день. Для левего искривления – левосторонная нога.
Главное, лечь на
...
Читать дальше »